Osteoporosis dapat dicegah dengan mencapai massa tulang puncak (kepadatan dan kekuatan tulang maksimum) selama masa kanak-kanak dan remaja dan dengan terus membangun lebih banyak tulang seiring bertambahnya usia, terutama setelah usia 30 tahun. Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mempertahankan tulang sehat adalah sebagai berikut:
Dapatkan cukup kalsium dan vitamin D dengan minum susu atau makan produk susu dalam diet sehat.
Lakukan latihan fisik.
Jangan merokok.
Hindari konsumsi alkohol berlebihan.
Ketahuilah bahwa penggunaan jangka panjang beberapa obat seperti glukokortikoid (obat-obatan yang diresepkan untuk berbagai macam penyakit, termasuk radang sendi, asma, penyakit Crohn, lupus, dan penyakit paru-paru, ginjal, dan hati lainnya) dapat menyebabkan kerugian kepadatan tulang.
Hubungi dokter yang merawat untuk membahas pencegahan atau pengobatan osteoporosis dalam situasi seperti ini.
Obat lain yang dapat menyebabkan keropos tulang termasuk obat anti kejang tertentu, seperti fenitoin (Dilantin) dan barbiturat, hormon gonadotropin-releasing hormone (GnRH) yang digunakan untuk mengobati endometriosis, penggunaan antasid yang mengandung aluminium, perawatan kanker tertentu pada pria dan wanita , dan hormon tiroid yang berlebihan.
Bicaralah dengan dokter. Juga, bicarakan dengan dokter tentang banyak obat yang tersedia untuk menunda atau mencegah osteoporosis.
Komplikasi Osteoporosis
Komplikasi utama osteoporosis adalah fraktur tulang. Tergantung pada fraktur tulang dan bagaimana frakturnya, dapat terjadi komplikasi lebih lanjut. Sebagai contoh, jika vertebra spinal di punggung bawah roboh oleh fraktur kompresi, ini dapat menyebabkan tulang untuk secara langsung menekan jaringan saraf dari sumsum tulang belakang, menyebabkan rasa sakit yang parah dan hilangnya fungsi ekstremitas bawah. Keruntuhan vertebra di punggung bagian atas (vertebra toraks) dapat menyebabkan sulit bernafas.
Dengan pengobatan dini, prognosisnya lebih baik dibandingkan dengan perawatan selanjutnya. Osteoporosis berat berbahaya. Kunci untuk penatalaksanaan osteoporosis yang optimal adalah mendeteksinya sedini mungkin.
Tes kepadatan tulang saat ini adalah metode skrining sederhana yang dapat digunakan untuk menemukan penipisan tulang. Obat-obatan sekarang tersedia untuk mengobati osteoporosis secara substansial mengurangi risiko patah tulang pada pasien dengan osteoporosis.
Dengan pengobatan dini, prognosisnya lebih baik dibandingkan dengan perawatan selanjutnya. Osteoporosis berat berbahaya. Kunci untuk penatalaksanaan osteoporosis yang optimal adalah mendeteksinya sedini mungkin.
Tes kepadatan tulang saat ini adalah metode skrining sederhana yang dapat digunakan untuk menemukan penipisan tulang. Obat-obatan sekarang tersedia untuk mengobati osteoporosis secara substansial mengurangi risiko patah tulang pada pasien dengan osteoporosis.
Faktor Risiko Osteoporosis
Faktor-faktor risiko tertentu terkait dengan pengembangan osteoporosis. Banyak orang dengan osteoporosis memiliki beberapa faktor risiko, tetapi beberapa orang dengan osteoporosis tidak memilikinya. Beberapa faktor risiko tidak dapat diubah. Ini termasuk yang berikut:
Jenis Kelamin: Wanita lebih cenderung mengembangkan osteoporosis daripada pria.
Umur: Semakin tua seseorang, semakin besar risiko osteoporosis.
Fisik membangun: Orang-orang yang kecil dan memiliki tulang tipis beresiko lebih besar.
Ras: Wanita kulit putih dan Asia memiliki risiko tertinggi.
Riwayat keluarga: Jika orang tua seseorang menderita osteoporosis, ia mungkin berisiko.
Beberapa faktor risiko dapat dimodifikasi. Ini termasuk yang berikut:
Tingkat hormon seks: estrogen rendah pada wanita, terutama setelah menopause, dan testosteron rendah pada pria dikaitkan dengan osteoporosis.
Anorexia, diet: Diet rendah kalsium, fosfat, dan vitamin D adalah faktor risiko.
Penggunaan obat: Glukokortikoid, yang merupakan obat yang diresepkan untuk berbagai macam penyakit, termasuk radang sendi, asma, penyakit Crohn, lupus, dan penyakit lainnya, dapat menyebabkan osteoporosis.
Gaya hidup tidak aktif
Merokok
Asupan alkohol yang berlebihan
Anda juga dapat mengambil tes risiko osteoporosis 1 menit dari Yayasan Osteoporosis Internasional.
Jenis Kelamin: Wanita lebih cenderung mengembangkan osteoporosis daripada pria.
Umur: Semakin tua seseorang, semakin besar risiko osteoporosis.
Fisik membangun: Orang-orang yang kecil dan memiliki tulang tipis beresiko lebih besar.
Ras: Wanita kulit putih dan Asia memiliki risiko tertinggi.
Riwayat keluarga: Jika orang tua seseorang menderita osteoporosis, ia mungkin berisiko.
Beberapa faktor risiko dapat dimodifikasi. Ini termasuk yang berikut:
Tingkat hormon seks: estrogen rendah pada wanita, terutama setelah menopause, dan testosteron rendah pada pria dikaitkan dengan osteoporosis.
Anorexia, diet: Diet rendah kalsium, fosfat, dan vitamin D adalah faktor risiko.
Penggunaan obat: Glukokortikoid, yang merupakan obat yang diresepkan untuk berbagai macam penyakit, termasuk radang sendi, asma, penyakit Crohn, lupus, dan penyakit lainnya, dapat menyebabkan osteoporosis.
Gaya hidup tidak aktif
Merokok
Asupan alkohol yang berlebihan
Anda juga dapat mengambil tes risiko osteoporosis 1 menit dari Yayasan Osteoporosis Internasional.
Penyebab Osteoporosis
Osteoporosis (berarti tulang berpori) adalah penyakit tulang di mana tulang keropos terjadi, sehingga tulang menjadi lemah dan cenderung patah. Tanpa pencegahan atau pengobatan, osteoporosis dapat berkembang tanpa rasa sakit atau gejala sampai patah tulang (patah tulang). Fraktur akibat osteoporosis umumnya terjadi di pinggul, tulang belakang, tulang rusuk, dan pergelangan tangan.
Tulang mungkin tampak seperti struktur yang keras dan tak bernyawa, tetapi sebenarnya mereka adalah jaringan hidup. Tulang secara konstan dipecah dan diperbaiki (melalui proses yang disebut resorpsi tulang) oleh tubuh kita, sementara tulang baru secara bersamaan disimpan. Ketika tulang dipecah lebih cepat daripada diendapkan, massa tulang rendah (osteopenia) dan osteoporosis dapat terjadi.
Gejala Osteoporosis
Pada banyak orang, massa tulang rendah (osteopenia) dan osteoporosis terjadi tanpa gejala. Pada penderita osteoporosis, gerakan sehari-hari yang sederhana, seperti mengambil tas belanjaan, dapat menyebabkan sakit punggung yang mendadak, dan itu bisa menjadi gejala pertama. Ketika osteoporosis berlangsung selama periode waktu, tulang-tulang pembangun tulang dari tulang belakang (vertebrae) dapat mulai runtuh.
Runtuh vertebra mungkin dirasakan sebagai sakit punggung yang parah atau menyebabkan kehilangan tinggi badan atau kelainan bentuk tulang belakang. Ketika tulang belakang tulang belakang runtuh di punggung bagian atas, itu dapat menyebabkan bengkokan kelengkungan (dowager's punuk). Tulang paling umum yang patah pada osteoporosis adalah pinggul, tulang belakang, pergelangan tangan, dan tulang rusuk, meskipun tulang di dalam tubuh dapat terkena osteoporosis dan dapat patah. Fraktur tulang belakang dapat menyebabkan kehilangan tinggi badan permanen.
Osteoporosis dapat terjadi pada semua usia. Namun, itu lebih umum pada orang yang lebih tua dari 50 tahun, dan semakin tua seseorang, semakin besar risikonya adalah osteoporosis. Ini karena selama masa kanak-kanak dan remaja, tulang baru umumnya ditambahkan lebih cepat daripada tulang yang lama dibuang. Ini adalah waktu ketika diet kaya kalsium, fosfat, dan vitamin D penting. Akibatnya, tulang menjadi lebih besar, lebih berat, dan lebih padat.
Kepadatan dan kekuatan tulang maksimum dicapai pada usia 20-25 tahun. Kepadatan dan kekuatan tulang cukup stabil dari 25-45 tahun. Kehilangan sedikit kepadatan tulang mulai terjadi setelah usia 30 karena tulang perlahan mulai memecah (proses yang disebut resorpsi) lebih cepat daripada tulang baru terbentuk. Bagi wanita, tulang keropos paling cepat dalam beberapa tahun pertama setelah menopause, tetapi terus berangsur-angsur memasuki tahun-tahun pascamenopause. Ketika kepadatan tulang terjadi, osteoporosis dapat berkembang. Proses ini lebih lambat 10 tahun pada pria
Tulang mungkin tampak seperti struktur yang keras dan tak bernyawa, tetapi sebenarnya mereka adalah jaringan hidup. Tulang secara konstan dipecah dan diperbaiki (melalui proses yang disebut resorpsi tulang) oleh tubuh kita, sementara tulang baru secara bersamaan disimpan. Ketika tulang dipecah lebih cepat daripada diendapkan, massa tulang rendah (osteopenia) dan osteoporosis dapat terjadi.
Gejala Osteoporosis
Pada banyak orang, massa tulang rendah (osteopenia) dan osteoporosis terjadi tanpa gejala. Pada penderita osteoporosis, gerakan sehari-hari yang sederhana, seperti mengambil tas belanjaan, dapat menyebabkan sakit punggung yang mendadak, dan itu bisa menjadi gejala pertama. Ketika osteoporosis berlangsung selama periode waktu, tulang-tulang pembangun tulang dari tulang belakang (vertebrae) dapat mulai runtuh.
Runtuh vertebra mungkin dirasakan sebagai sakit punggung yang parah atau menyebabkan kehilangan tinggi badan atau kelainan bentuk tulang belakang. Ketika tulang belakang tulang belakang runtuh di punggung bagian atas, itu dapat menyebabkan bengkokan kelengkungan (dowager's punuk). Tulang paling umum yang patah pada osteoporosis adalah pinggul, tulang belakang, pergelangan tangan, dan tulang rusuk, meskipun tulang di dalam tubuh dapat terkena osteoporosis dan dapat patah. Fraktur tulang belakang dapat menyebabkan kehilangan tinggi badan permanen.
Osteoporosis dapat terjadi pada semua usia. Namun, itu lebih umum pada orang yang lebih tua dari 50 tahun, dan semakin tua seseorang, semakin besar risikonya adalah osteoporosis. Ini karena selama masa kanak-kanak dan remaja, tulang baru umumnya ditambahkan lebih cepat daripada tulang yang lama dibuang. Ini adalah waktu ketika diet kaya kalsium, fosfat, dan vitamin D penting. Akibatnya, tulang menjadi lebih besar, lebih berat, dan lebih padat.
Kepadatan dan kekuatan tulang maksimum dicapai pada usia 20-25 tahun. Kepadatan dan kekuatan tulang cukup stabil dari 25-45 tahun. Kehilangan sedikit kepadatan tulang mulai terjadi setelah usia 30 karena tulang perlahan mulai memecah (proses yang disebut resorpsi) lebih cepat daripada tulang baru terbentuk. Bagi wanita, tulang keropos paling cepat dalam beberapa tahun pertama setelah menopause, tetapi terus berangsur-angsur memasuki tahun-tahun pascamenopause. Ketika kepadatan tulang terjadi, osteoporosis dapat berkembang. Proses ini lebih lambat 10 tahun pada pria
Mengobati Osteoporosis
Estrogen: Untuk wanita yang baru menopause, penggantian estrogen adalah salah satu cara untuk mencegah keropos tulang. Estrogen dapat memperlambat atau menghentikan pengeroposan tulang. Dan jika pengobatan estrogen dimulai saat menopause, itu dapat sangat mengurangi risiko patah tulang pinggul. Ini dapat diambil secara lisan atau sebagai patch transdermal (kulit) (misalnya, Vivelle, Climara, Estraderm, Esclim, Alora).
Banyak wanita yang melewati masa menopause juga memilih terapi penggantian estrogen karena kegunaannya yang terbukti dalam memperlambat perkembangan, atau mencegah, osteoporosis.
Studi terbaru mempertanyakan keamanan penggunaan estrogen jangka panjang. Wanita yang mengonsumsi estrogen memiliki peningkatan risiko untuk mengembangkan kanker tertentu. Meskipun pernah berpikir bahwa estrogen memberi efek perlindungan pada jantung dan pembuluh darah, penelitian terbaru menunjukkan bahwa estrogen menyebabkan peningkatan penyakit jantung koroner, stroke, dan tromboemboli vena (pembekuan darah).
Banyak wanita yang menggunakan estrogen memiliki efek samping (seperti kelembutan payudara, berat badan, dan perdarahan vagina). Efek samping estrogen dapat dikurangi dengan pemberian dosis dan kombinasi yang tepat. Jika Anda telah menjalani histerektomi, estrogen saja diperlukan. Untuk wanita dengan uterus yang utuh, progestin selalu merupakan bagian dari terapi penggantian hormon. Tanyakan kepada dokter Anda apakah estrogen tepat untuk Anda.
SERM: Untuk wanita yang tidak dapat mengambil estrogen atau memilih untuk tidak, modulator reseptor estrogen selektif (SERMs) seperti raloxifene (Evista) menawarkan alternatif. Sebagai contoh, banyak wanita yang memiliki kerabat tingkat pertama dengan kanker payudara tidak akan mempertimbangkan estrogen.
Efek raloxifene pada tulang dan kadar kolesterol sebanding dengan pengganti estrogen. Tampaknya tidak ada stimulasi estrogen pada payudara atau lapisan uterus, yang mengurangi profil risiko penggantian hormon. Raloxifene dapat menyebabkan hot flashes. Risiko penggumpalan darah setidaknya sebanding dengan risiko dengan estrogen. Tamoxifen (Nolvadex), yang biasa digunakan dalam pengobatan kanker payudara tertentu, juga menghambat pemecahan tulang dan mempertahankan massa tulang.
Kalsium: Kalsium dan vitamin D diperlukan untuk meningkatkan massa tulang selain terapi pengganti estrogen. Asupan harian 1.200-1.500 mg (melalui diet dan suplemen) direkomendasikan. Ambil suplemen kalsium (kalsium karbonat, kalsium sitrat) dalam dosis kurang dari 600 mg. Tubuh Anda hanya bisa menyerap begitu banyak sekaligus. Cara terbaik mungkin untuk mengambil satu suplemen dengan sarapan dan satu lagi dengan makan malam.
Asupan harian 800-1.000 IU vitamin D diperlukan untuk meningkatkan massa tulang. Vitamin D tersedia di luar meja seperti vitamin D2 dan vitamin D3 (cholecalciferol).
Banyak wanita yang melewati masa menopause juga memilih terapi penggantian estrogen karena kegunaannya yang terbukti dalam memperlambat perkembangan, atau mencegah, osteoporosis.
Studi terbaru mempertanyakan keamanan penggunaan estrogen jangka panjang. Wanita yang mengonsumsi estrogen memiliki peningkatan risiko untuk mengembangkan kanker tertentu. Meskipun pernah berpikir bahwa estrogen memberi efek perlindungan pada jantung dan pembuluh darah, penelitian terbaru menunjukkan bahwa estrogen menyebabkan peningkatan penyakit jantung koroner, stroke, dan tromboemboli vena (pembekuan darah).
Banyak wanita yang menggunakan estrogen memiliki efek samping (seperti kelembutan payudara, berat badan, dan perdarahan vagina). Efek samping estrogen dapat dikurangi dengan pemberian dosis dan kombinasi yang tepat. Jika Anda telah menjalani histerektomi, estrogen saja diperlukan. Untuk wanita dengan uterus yang utuh, progestin selalu merupakan bagian dari terapi penggantian hormon. Tanyakan kepada dokter Anda apakah estrogen tepat untuk Anda.
SERM: Untuk wanita yang tidak dapat mengambil estrogen atau memilih untuk tidak, modulator reseptor estrogen selektif (SERMs) seperti raloxifene (Evista) menawarkan alternatif. Sebagai contoh, banyak wanita yang memiliki kerabat tingkat pertama dengan kanker payudara tidak akan mempertimbangkan estrogen.
Efek raloxifene pada tulang dan kadar kolesterol sebanding dengan pengganti estrogen. Tampaknya tidak ada stimulasi estrogen pada payudara atau lapisan uterus, yang mengurangi profil risiko penggantian hormon. Raloxifene dapat menyebabkan hot flashes. Risiko penggumpalan darah setidaknya sebanding dengan risiko dengan estrogen. Tamoxifen (Nolvadex), yang biasa digunakan dalam pengobatan kanker payudara tertentu, juga menghambat pemecahan tulang dan mempertahankan massa tulang.
Kalsium: Kalsium dan vitamin D diperlukan untuk meningkatkan massa tulang selain terapi pengganti estrogen. Asupan harian 1.200-1.500 mg (melalui diet dan suplemen) direkomendasikan. Ambil suplemen kalsium (kalsium karbonat, kalsium sitrat) dalam dosis kurang dari 600 mg. Tubuh Anda hanya bisa menyerap begitu banyak sekaligus. Cara terbaik mungkin untuk mengambil satu suplemen dengan sarapan dan satu lagi dengan makan malam.
Asupan harian 800-1.000 IU vitamin D diperlukan untuk meningkatkan massa tulang. Vitamin D tersedia di luar meja seperti vitamin D2 dan vitamin D3 (cholecalciferol).
Perawatan Medis Osteoporosis
Perawatan untuk osteoporosis berfokus pada memperlambat atau menghentikan kehilangan mineral, meningkatkan kepadatan tulang, mencegah patah tulang, dan mengendalikan rasa sakit yang terkait dengan penyakit.
Sekitar 40% wanita akan mengalami patah tulang (fraktur) karena osteoporosis selama masa hidup mereka. Pada mereka yang memiliki patah tulang belakang (di punggung mereka), satu dari lima akan menderita patah tulang belakang lain dalam satu tahun. Kondisi ini berpotensi menyebabkan lebih banyak fraktur. Ini disebut "kaskade fraktur." Tujuan pengobatan adalah mencegah patah tulang.
Diet: Orang dewasa muda harus didorong untuk mencapai massa tulang puncak normal dengan mendapatkan cukup kalsium (1.000 mg setiap hari) dalam makanan mereka (minum susu atau jus jeruk yang diperkaya kalsium dan makan makanan tinggi kalsium seperti salmon), melakukan latihan menahan beban seperti berjalan atau aerobik (berenang aerobik tetapi tidak menahan beban), dan mempertahankan berat badan normal.
Spesialis: Orang yang mengalami patah tulang belakang, panggul, atau pergelangan tangan harus dirujuk ke spesialis tulang (disebut ahli bedah ortopedi) untuk penatalaksanaan lebih lanjut. Selain manajemen fraktur, orang-orang ini juga harus dirujuk ke terapis fisik dan pekerjaan untuk mempelajari cara-cara berolahraga dengan aman.
Misalnya, seseorang dengan patah tulang belakang akan menghindari menyentuh jari-jari kaki mereka, melakukan sit-up, atau mengangkat beban berat. Banyak jenis dokter yang merawat osteoporosis, termasuk internis, generalis, dokter keluarga, ahli reumatologi, ahli endokrin, dan lain-lain.
Latihan: Modifikasi gaya hidup juga harus dimasukkan ke dalam perawatan Anda. Olahraga teratur dapat mengurangi kemungkinan patah tulang yang terkait dengan osteoporosis. Studi menunjukkan bahwa latihan yang membutuhkan otot untuk menarik tulang menyebabkan tulang untuk mempertahankan, dan mungkin bahkan memperoleh, kepadatan.
Para peneliti menemukan bahwa wanita yang berjalan satu mil sehari memiliki empat hingga tujuh tahun lebih banyak tulang cadangan daripada wanita yang tidak. Beberapa latihan yang disarankan termasuk latihan beban, naik sepeda stasioner, menggunakan mesin dayung, berjalan, dan joging. Sebelum memulai program olahraga apa pun, pastikan untuk meninjau rencana Anda dengan dokter Anda.
Sekitar 40% wanita akan mengalami patah tulang (fraktur) karena osteoporosis selama masa hidup mereka. Pada mereka yang memiliki patah tulang belakang (di punggung mereka), satu dari lima akan menderita patah tulang belakang lain dalam satu tahun. Kondisi ini berpotensi menyebabkan lebih banyak fraktur. Ini disebut "kaskade fraktur." Tujuan pengobatan adalah mencegah patah tulang.
Diet: Orang dewasa muda harus didorong untuk mencapai massa tulang puncak normal dengan mendapatkan cukup kalsium (1.000 mg setiap hari) dalam makanan mereka (minum susu atau jus jeruk yang diperkaya kalsium dan makan makanan tinggi kalsium seperti salmon), melakukan latihan menahan beban seperti berjalan atau aerobik (berenang aerobik tetapi tidak menahan beban), dan mempertahankan berat badan normal.
Spesialis: Orang yang mengalami patah tulang belakang, panggul, atau pergelangan tangan harus dirujuk ke spesialis tulang (disebut ahli bedah ortopedi) untuk penatalaksanaan lebih lanjut. Selain manajemen fraktur, orang-orang ini juga harus dirujuk ke terapis fisik dan pekerjaan untuk mempelajari cara-cara berolahraga dengan aman.
Misalnya, seseorang dengan patah tulang belakang akan menghindari menyentuh jari-jari kaki mereka, melakukan sit-up, atau mengangkat beban berat. Banyak jenis dokter yang merawat osteoporosis, termasuk internis, generalis, dokter keluarga, ahli reumatologi, ahli endokrin, dan lain-lain.
Latihan: Modifikasi gaya hidup juga harus dimasukkan ke dalam perawatan Anda. Olahraga teratur dapat mengurangi kemungkinan patah tulang yang terkait dengan osteoporosis. Studi menunjukkan bahwa latihan yang membutuhkan otot untuk menarik tulang menyebabkan tulang untuk mempertahankan, dan mungkin bahkan memperoleh, kepadatan.
Para peneliti menemukan bahwa wanita yang berjalan satu mil sehari memiliki empat hingga tujuh tahun lebih banyak tulang cadangan daripada wanita yang tidak. Beberapa latihan yang disarankan termasuk latihan beban, naik sepeda stasioner, menggunakan mesin dayung, berjalan, dan joging. Sebelum memulai program olahraga apa pun, pastikan untuk meninjau rencana Anda dengan dokter Anda.
Diagnosis Osteoporosis
Dokter biasanya akan memulai dengan sejarah yang cermat untuk menentukan apakah Anda menderita osteoporosis atau apakah Anda berisiko terkena penyakit tersebut. Anda akan ditanya berbagai pertanyaan mengenai gaya hidup dan kondisi lain yang mungkin Anda miliki. Dokter juga akan menanyakan apakah Anda memiliki riwayat keluarga osteoporosis atau riwayat patah tulang sebelumnya. Seringkali tes darah digunakan untuk mengukur kalsium, fosfor, vitamin D, testosteron, dan fungsi tiroid dan ginjal.
Berdasarkan pemeriksaan medis, dokter dapat merekomendasikan tes khusus yang disebut tes kepadatan mineral tulang yang dapat mengukur kepadatan tulang di berbagai situs tubuh. Diagnosis osteoporosis atau osteopenia dapat dibuat berdasarkan hasil tes ini. Osteopenia adalah kepadatan tulang yang lebih rendah dari normal yang tidak cukup parah untuk diklasifikasikan sebagai osteoporosis dan dianggap oleh banyak ahli sebagai pendahulu osteoporosis.
Tes kepadatan mineral tulang dapat mendeteksi osteoporosis sebelum fraktur terjadi dan dapat memprediksi patah tulang di masa depan. Tes kepadatan mineral tulang juga dapat memantau efek pengobatan jika tes dilakukan setahun atau lebih terpisah dan dapat membantu menentukan tingkat keropos tulang.
Beberapa mesin yang berbeda mengukur kepadatan tulang. Semua tidak menimbulkan rasa sakit, tidak invasif, dan aman. Mereka menjadi lebih mudah tersedia. Di banyak pusat pengujian, Anda bahkan tidak perlu berganti ke jubah pemeriksaan. Mesin pusat dapat mengukur kepadatan di pinggul, tulang belakang, dan total tubuh. Mesin periferal dapat mengukur kepadatan di jari, pergelangan tangan, tempurung lutut, tulang kering, dan tumit.
DXA (dual-energi X-ray absorptiometry) mengukur kepadatan tulang dari tulang belakang, pinggul, atau total tubuh. Dengan pakaian Anda, Anda hanya berbaring telentang dengan kaki Anda di blok besar. Mesin X-ray bergerak cepat di atas area tulang belakang dan pinggul bagian bawah.
SXA (absorptiometri sinar X energi tunggal) dilakukan dengan mesin X-ray yang lebih kecil yang mengukur kepadatan tulang di tumit, tulang kering, dan tempurung lutut. Beberapa mesin menggunakan gelombang ultrasonik yang berdenyut melalui air untuk mengukur kepadatan tulang di tumit Anda. Anda menempatkan telapak kaki Anda di bak air, dan tumit Anda cocok menjadi pijakan kaki saat gelombang suara melewati pergelangan kaki Anda. Ini adalah cara sederhana untuk menyaring banyak orang dengan cepat.
Anda mungkin menemukan jenis alat skrining ini di pameran kesehatan. Keropos tulang pada tumit bisa berarti keropos tulang di tulang belakang, pinggul, atau di tempat lain di tubuh. Jika keropos tulang ditemukan dalam tes ini, Anda mungkin diminta untuk meminta DXA untuk mengkonfirmasi hasil dan mendapatkan ukuran yang lebih baik dari kepadatan tulang Anda.
Hasil kepadatan mineral tulang dibandingkan dengan dua standar, atau norma, yang dikenal sebagai "usia cocok" dan "normal muda." Pembacaan berdasarkan usia membandingkan kepadatan mineral tulang Anda dengan apa yang diharapkan dari seseorang seusia Anda, jenis kelamin, dan ukuran. Pembacaan normal muda membandingkan kepadatan Anda dengan kepadatan tulang puncak optimal dari orang dewasa muda yang sehat dari jenis kelamin yang sama.
Informasi dari tes kepadatan mineral tulang memungkinkan dokter untuk mengidentifikasi di mana Anda berdiri dalam kaitannya dengan orang lain usia Anda dan orang dewasa muda (yang dianggap sebagai kepadatan tulang maksimum Anda). Skor secara signifikan lebih rendah dari "normal muda" menunjukkan Anda menderita osteoporosis dan beresiko mengalami patah tulang. Hasilnya juga akan membantu dokter untuk memutuskan cara terbaik untuk mengelola kesehatan tulang Anda.
Untuk pasien yang memiliki hasil perbatasan, metode baru yang sangat membantu untuk menentukan probabilitas 10 tahun patah tulang dapat ditentukan dengan menggunakan program yang disebut FRAX. Metode perhitungan ini tersedia online dan memperhitungkan semua faktor risiko untuk individu yang diberikan untuk menentukan risiko pribadi mereka untuk patah tulang dan, oleh karena itu, perlu perawatan.
Berdasarkan pemeriksaan medis, dokter dapat merekomendasikan tes khusus yang disebut tes kepadatan mineral tulang yang dapat mengukur kepadatan tulang di berbagai situs tubuh. Diagnosis osteoporosis atau osteopenia dapat dibuat berdasarkan hasil tes ini. Osteopenia adalah kepadatan tulang yang lebih rendah dari normal yang tidak cukup parah untuk diklasifikasikan sebagai osteoporosis dan dianggap oleh banyak ahli sebagai pendahulu osteoporosis.
Tes kepadatan mineral tulang dapat mendeteksi osteoporosis sebelum fraktur terjadi dan dapat memprediksi patah tulang di masa depan. Tes kepadatan mineral tulang juga dapat memantau efek pengobatan jika tes dilakukan setahun atau lebih terpisah dan dapat membantu menentukan tingkat keropos tulang.
Beberapa mesin yang berbeda mengukur kepadatan tulang. Semua tidak menimbulkan rasa sakit, tidak invasif, dan aman. Mereka menjadi lebih mudah tersedia. Di banyak pusat pengujian, Anda bahkan tidak perlu berganti ke jubah pemeriksaan. Mesin pusat dapat mengukur kepadatan di pinggul, tulang belakang, dan total tubuh. Mesin periferal dapat mengukur kepadatan di jari, pergelangan tangan, tempurung lutut, tulang kering, dan tumit.
DXA (dual-energi X-ray absorptiometry) mengukur kepadatan tulang dari tulang belakang, pinggul, atau total tubuh. Dengan pakaian Anda, Anda hanya berbaring telentang dengan kaki Anda di blok besar. Mesin X-ray bergerak cepat di atas area tulang belakang dan pinggul bagian bawah.
SXA (absorptiometri sinar X energi tunggal) dilakukan dengan mesin X-ray yang lebih kecil yang mengukur kepadatan tulang di tumit, tulang kering, dan tempurung lutut. Beberapa mesin menggunakan gelombang ultrasonik yang berdenyut melalui air untuk mengukur kepadatan tulang di tumit Anda. Anda menempatkan telapak kaki Anda di bak air, dan tumit Anda cocok menjadi pijakan kaki saat gelombang suara melewati pergelangan kaki Anda. Ini adalah cara sederhana untuk menyaring banyak orang dengan cepat.
Anda mungkin menemukan jenis alat skrining ini di pameran kesehatan. Keropos tulang pada tumit bisa berarti keropos tulang di tulang belakang, pinggul, atau di tempat lain di tubuh. Jika keropos tulang ditemukan dalam tes ini, Anda mungkin diminta untuk meminta DXA untuk mengkonfirmasi hasil dan mendapatkan ukuran yang lebih baik dari kepadatan tulang Anda.
Hasil kepadatan mineral tulang dibandingkan dengan dua standar, atau norma, yang dikenal sebagai "usia cocok" dan "normal muda." Pembacaan berdasarkan usia membandingkan kepadatan mineral tulang Anda dengan apa yang diharapkan dari seseorang seusia Anda, jenis kelamin, dan ukuran. Pembacaan normal muda membandingkan kepadatan Anda dengan kepadatan tulang puncak optimal dari orang dewasa muda yang sehat dari jenis kelamin yang sama.
Informasi dari tes kepadatan mineral tulang memungkinkan dokter untuk mengidentifikasi di mana Anda berdiri dalam kaitannya dengan orang lain usia Anda dan orang dewasa muda (yang dianggap sebagai kepadatan tulang maksimum Anda). Skor secara signifikan lebih rendah dari "normal muda" menunjukkan Anda menderita osteoporosis dan beresiko mengalami patah tulang. Hasilnya juga akan membantu dokter untuk memutuskan cara terbaik untuk mengelola kesehatan tulang Anda.
Untuk pasien yang memiliki hasil perbatasan, metode baru yang sangat membantu untuk menentukan probabilitas 10 tahun patah tulang dapat ditentukan dengan menggunakan program yang disebut FRAX. Metode perhitungan ini tersedia online dan memperhitungkan semua faktor risiko untuk individu yang diberikan untuk menentukan risiko pribadi mereka untuk patah tulang dan, oleh karena itu, perlu perawatan.
Gejala Osteoporosis
Pada awal perjalanan penyakit, osteoporosis dapat menyebabkan tidak ada gejala. Kemudian, dapat menyebabkan hilangnya tinggi atau nyeri tumpul di tulang atau otot, terutama nyeri pinggang atau nyeri leher.
Kemudian dalam perjalanan penyakit, rasa sakit yang tajam bisa datang tiba-tiba. Rasa sakit mungkin tidak menyebar (menyebar ke area lain); Hal ini dapat diperburuk oleh aktivitas yang memberi beban pada area tersebut, mungkin disertai kelembutan, dan umumnya mulai mereda dalam satu minggu.
Nyeri bisa bertahan lebih dari tiga bulan.
Orang dengan osteoporosis bahkan tidak dapat mengingat jatuh atau trauma lain yang mungkin menyebabkan patah tulang, seperti di tulang belakang atau kaki. Fraktur kompresi tulang belakang dapat menyebabkan hilangnya tinggi badan dengan postur membungkuk (disebut punuk dowager).
Fraktur di tempat lain, biasanya pinggul atau tulang pergelangan tangan, biasanya terjadi akibat jatuh.
Jika Anda melewati masa menopause dan memiliki rasa sakit yang konstan di daerah seperti leher atau punggung bawah, konsultasikan dengan dokter Anda untuk evaluasi lebih lanjut. Jika Anda berisiko terkena osteoporosis (lihat faktor risiko di atas), juga konsultasikan dengan dokter Anda untuk penilaian medis dan skrining kepadatan tulang.
Pergi ke rumah sakit jika Anda merasakan sakit yang parah pada otot atau tulang yang membatasi kemampuan Anda untuk berfungsi. Pergi ke bagian gawat darurat rumah sakit jika Anda mengalami trauma atau fraktur tulang belakang, pinggul, atau pergelangan tangan Anda.
Kemudian dalam perjalanan penyakit, rasa sakit yang tajam bisa datang tiba-tiba. Rasa sakit mungkin tidak menyebar (menyebar ke area lain); Hal ini dapat diperburuk oleh aktivitas yang memberi beban pada area tersebut, mungkin disertai kelembutan, dan umumnya mulai mereda dalam satu minggu.
Nyeri bisa bertahan lebih dari tiga bulan.
Orang dengan osteoporosis bahkan tidak dapat mengingat jatuh atau trauma lain yang mungkin menyebabkan patah tulang, seperti di tulang belakang atau kaki. Fraktur kompresi tulang belakang dapat menyebabkan hilangnya tinggi badan dengan postur membungkuk (disebut punuk dowager).
Fraktur di tempat lain, biasanya pinggul atau tulang pergelangan tangan, biasanya terjadi akibat jatuh.
Jika Anda melewati masa menopause dan memiliki rasa sakit yang konstan di daerah seperti leher atau punggung bawah, konsultasikan dengan dokter Anda untuk evaluasi lebih lanjut. Jika Anda berisiko terkena osteoporosis (lihat faktor risiko di atas), juga konsultasikan dengan dokter Anda untuk penilaian medis dan skrining kepadatan tulang.
Pergi ke rumah sakit jika Anda merasakan sakit yang parah pada otot atau tulang yang membatasi kemampuan Anda untuk berfungsi. Pergi ke bagian gawat darurat rumah sakit jika Anda mengalami trauma atau fraktur tulang belakang, pinggul, atau pergelangan tangan Anda.
Penyebab Osteoporosis
Osteoporosis terjadi ketika ada ketidakseimbangan antara pembentukan tulang baru dan resorpsi tulang lama. Tubuh mungkin gagal membentuk tulang baru yang cukup, atau terlalu banyak tulang yang sudah tua dapat diserap kembali, atau keduanya. Dua mineral penting untuk pembentukan tulang yang normal adalah kalsium dan fosfat.
Sepanjang masa muda, tubuh menggunakan mineral ini untuk menghasilkan tulang. Kalsium sangat penting untuk berfungsinya jantung, otak, dan organ lain. Agar organ-organ kritis berfungsi, tubuh menyerap kembali kalsium yang disimpan di tulang untuk menjaga kadar kalsium darah.
Jika asupan kalsium tidak mencukupi atau jika tubuh tidak menyerap cukup kalsium dari diet, produksi tulang dan jaringan tulang dapat menderita. Dengan demikian, tulang bisa menjadi lebih lemah, sehingga tulang rapuh dan rapuh yang dapat pecah dengan mudah.
Biasanya, kehilangan tulang terjadi dalam jangka waktu yang lama. Seringkali, seseorang akan mempertahankan fraktur sebelum menjadi sadar bahwa penyakit itu ada. Pada saat itu, penyakit ini mungkin dalam tahap lanjut dan kerusakan mungkin serius.
Penyebab utama osteoporosis adalah kurangnya hormon tertentu, terutama estrogen pada wanita dan androgen pada pria. Perempuan, terutama yang berusia lebih dari 60 tahun, sering didiagnosis menderita penyakit ini. Menopause disertai dengan kadar estrogen yang lebih rendah dan meningkatkan risiko wanita untuk osteoporosis.
Faktor-faktor lain yang dapat berkontribusi pada keropos tulang pada kelompok usia ini termasuk asupan kalsium dan vitamin D yang tidak adekuat, kurangnya latihan menahan beban, dan perubahan terkait usia lainnya dalam fungsi endokrin (selain kurangnya estrogen).
Kondisi lain yang dapat menyebabkan osteoporosis termasuk penggunaan berlebihan kortikosteroid (sindrom Cushing), masalah tiroid, kurangnya penggunaan otot, kanker tulang, kelainan genetik tertentu, penggunaan obat-obatan tertentu, dan masalah seperti rendahnya kalsium dalam makanan.
Berikut ini adalah faktor risiko osteoporosis:
Perempuan memiliki risiko lebih besar dibandingkan laki-laki, terutama perempuan yang kurus atau memiliki kerangka kecil, seperti mereka yang sudah lanjut usia.
Wanita yang berkulit putih atau Asia, terutama mereka yang memiliki anggota keluarga dengan osteoporosis, memiliki risiko lebih besar terkena osteoporosis dibandingkan wanita lain.
Wanita yang pascamenopause, termasuk mereka yang telah mengalami menopause dini atau pembedahan, atau tidak normal atau tidak adanya periode menstruasi, berada pada risiko yang lebih besar.
Merokok sigaret, gangguan makan seperti anoreksia nervosa atau bulimia, jumlah kalsium yang rendah dalam diet, konsumsi alkohol berat, gaya hidup yang tidak aktif, dan penggunaan obat-obatan tertentu, seperti kortikosteroid dan antikonvulsan, juga merupakan faktor risiko.
Rheumatoid arthritis sendiri merupakan faktor risiko osteoporosis.
Memiliki orang tua yang memiliki / mengalami osteoporosis merupakan faktor risiko bagi keturunannya.
Sepanjang masa muda, tubuh menggunakan mineral ini untuk menghasilkan tulang. Kalsium sangat penting untuk berfungsinya jantung, otak, dan organ lain. Agar organ-organ kritis berfungsi, tubuh menyerap kembali kalsium yang disimpan di tulang untuk menjaga kadar kalsium darah.
Jika asupan kalsium tidak mencukupi atau jika tubuh tidak menyerap cukup kalsium dari diet, produksi tulang dan jaringan tulang dapat menderita. Dengan demikian, tulang bisa menjadi lebih lemah, sehingga tulang rapuh dan rapuh yang dapat pecah dengan mudah.
Biasanya, kehilangan tulang terjadi dalam jangka waktu yang lama. Seringkali, seseorang akan mempertahankan fraktur sebelum menjadi sadar bahwa penyakit itu ada. Pada saat itu, penyakit ini mungkin dalam tahap lanjut dan kerusakan mungkin serius.
Penyebab utama osteoporosis adalah kurangnya hormon tertentu, terutama estrogen pada wanita dan androgen pada pria. Perempuan, terutama yang berusia lebih dari 60 tahun, sering didiagnosis menderita penyakit ini. Menopause disertai dengan kadar estrogen yang lebih rendah dan meningkatkan risiko wanita untuk osteoporosis.
Faktor-faktor lain yang dapat berkontribusi pada keropos tulang pada kelompok usia ini termasuk asupan kalsium dan vitamin D yang tidak adekuat, kurangnya latihan menahan beban, dan perubahan terkait usia lainnya dalam fungsi endokrin (selain kurangnya estrogen).
Kondisi lain yang dapat menyebabkan osteoporosis termasuk penggunaan berlebihan kortikosteroid (sindrom Cushing), masalah tiroid, kurangnya penggunaan otot, kanker tulang, kelainan genetik tertentu, penggunaan obat-obatan tertentu, dan masalah seperti rendahnya kalsium dalam makanan.
Berikut ini adalah faktor risiko osteoporosis:
Perempuan memiliki risiko lebih besar dibandingkan laki-laki, terutama perempuan yang kurus atau memiliki kerangka kecil, seperti mereka yang sudah lanjut usia.
Wanita yang berkulit putih atau Asia, terutama mereka yang memiliki anggota keluarga dengan osteoporosis, memiliki risiko lebih besar terkena osteoporosis dibandingkan wanita lain.
Wanita yang pascamenopause, termasuk mereka yang telah mengalami menopause dini atau pembedahan, atau tidak normal atau tidak adanya periode menstruasi, berada pada risiko yang lebih besar.
Merokok sigaret, gangguan makan seperti anoreksia nervosa atau bulimia, jumlah kalsium yang rendah dalam diet, konsumsi alkohol berat, gaya hidup yang tidak aktif, dan penggunaan obat-obatan tertentu, seperti kortikosteroid dan antikonvulsan, juga merupakan faktor risiko.
Rheumatoid arthritis sendiri merupakan faktor risiko osteoporosis.
Memiliki orang tua yang memiliki / mengalami osteoporosis merupakan faktor risiko bagi keturunannya.
Osteoporosis
Osteoporosis adalah penyakit yang ditandai dengan massa tulang yang rendah dan hilangnya jaringan tulang yang dapat menyebabkan tulang lemah dan rapuh. Jika Anda menderita osteoporosis, Anda memiliki peningkatan risiko patah tulang (patah tulang), terutama di pinggul, tulang belakang, dan pergelangan tangan.
Osteoporosis sering dianggap sebagai kondisi yang membuat wanita lanjut usia lemah. Namun, kerusakan akibat osteoporosis dimulai jauh lebih awal dalam kehidupan. Karena kepadatan tulang mencapai usia sekitar 25 tahun, penting untuk membangun tulang yang kuat pada usia tersebut, sehingga tulang akan tetap kuat di kemudian hari. Asupan kalsium yang cukup merupakan bagian penting dari membangun tulang yang kuat.
Di Amerika Serikat, banyak orang sudah mengalami osteoporosis. Sejumlah besar orang juga memiliki massa tulang yang rendah yang menempatkan mereka pada peningkatan risiko untuk mengembangkan osteoporosis. Seiring bertambahnya populasi kami, angka-angka ini akan meningkat.
Mayoritas penderita osteoporosis adalah wanita. Dari orang-orang yang lebih tua dari 50 tahun, satu dari dua wanita dan satu dari delapan pria diperkirakan memiliki patah tulang terkait osteoporosis dalam hidup mereka.
Risiko signifikan telah dilaporkan pada orang-orang dari semua latar belakang etnis. Kelompok ras kulit putih dan Asia, bagaimanapun, berada pada risiko terbesar.
Osteoporosis sering dianggap sebagai kondisi yang membuat wanita lanjut usia lemah. Namun, kerusakan akibat osteoporosis dimulai jauh lebih awal dalam kehidupan. Karena kepadatan tulang mencapai usia sekitar 25 tahun, penting untuk membangun tulang yang kuat pada usia tersebut, sehingga tulang akan tetap kuat di kemudian hari. Asupan kalsium yang cukup merupakan bagian penting dari membangun tulang yang kuat.
Di Amerika Serikat, banyak orang sudah mengalami osteoporosis. Sejumlah besar orang juga memiliki massa tulang yang rendah yang menempatkan mereka pada peningkatan risiko untuk mengembangkan osteoporosis. Seiring bertambahnya populasi kami, angka-angka ini akan meningkat.
Mayoritas penderita osteoporosis adalah wanita. Dari orang-orang yang lebih tua dari 50 tahun, satu dari dua wanita dan satu dari delapan pria diperkirakan memiliki patah tulang terkait osteoporosis dalam hidup mereka.
Risiko signifikan telah dilaporkan pada orang-orang dari semua latar belakang etnis. Kelompok ras kulit putih dan Asia, bagaimanapun, berada pada risiko terbesar.
Terapi Lain Infeksi Jamur Vagina
Berikut ini adalah teknik perawatan rumah yang umum, meskipun studi ilmiah belum membuktikan keefektifannya:
Cuka douche: Banyak wanita douche setelah periode menstruasi atau hubungan seksual. Namun, dokter tidak menyarankan pembersihan rutin seperti itu.
Vagina secara alami dirancang untuk membersihkan dirinya sendiri, dan douching dapat menghilangkan bakteri sehat yang melapisi vagina. Mencoba untuk mengobati keputihan yang abnormal dengan melakukan douching dapat memperburuk kondisi.
Makan yogurt yang mengandung kultur acidophilus hidup (atau makan kapsul acidophilus): Yoghurt bertindak sebagai media bagi bakteri baik tertentu untuk berkembang.
Meskipun kepercayaan populer, studi tentang manfaat makan yoghurt dengan kultur lactobacillus acidophilus sebagai cara untuk mencegah infeksi ragi telah menghasilkan hasil yang bertentangan. Manfaat ilmiah dari mengkonsumsi yogurt belum terbukti.
Antihistamin atau anestetik topikal: Ini adalah obat mati rasa yang dapat menutupi gejala infeksi jamur vagina. Namun, mereka tidak mengobati penyebab yang mendasarinya.
Cuka douche: Banyak wanita douche setelah periode menstruasi atau hubungan seksual. Namun, dokter tidak menyarankan pembersihan rutin seperti itu.
Vagina secara alami dirancang untuk membersihkan dirinya sendiri, dan douching dapat menghilangkan bakteri sehat yang melapisi vagina. Mencoba untuk mengobati keputihan yang abnormal dengan melakukan douching dapat memperburuk kondisi.
Makan yogurt yang mengandung kultur acidophilus hidup (atau makan kapsul acidophilus): Yoghurt bertindak sebagai media bagi bakteri baik tertentu untuk berkembang.
Meskipun kepercayaan populer, studi tentang manfaat makan yoghurt dengan kultur lactobacillus acidophilus sebagai cara untuk mencegah infeksi ragi telah menghasilkan hasil yang bertentangan. Manfaat ilmiah dari mengkonsumsi yogurt belum terbukti.
Antihistamin atau anestetik topikal: Ini adalah obat mati rasa yang dapat menutupi gejala infeksi jamur vagina. Namun, mereka tidak mengobati penyebab yang mendasarinya.
Langganan:
Komentar (Atom)